プライベート

アーユルヴェーダ講座

美学倶楽部にて、
アーユルヴェーダの講座を行いました

[アーユルヴェーダワークショップ・ミニエステ体験]

  • 日時:2月1日(月) 19:30〜21:00
  • 会場:ギャラリーまねき猫や2F(山口県下松市桜町1-10-22)
  • 参加費:4,000円(会員様3,500円) 豪華お弁当付き
  • 講師:石光桂子さん(アーユルべーダ専門サロンオーナー)

 

■体質診断
ヴァータ・カパ・ピッタ 自分の体質を判断し、不足しているものや取り入れた方が良い食事などを講習しました。

■セルフオイルマッサージ
自分でできるセルフオイルマッサージのポイントやコツ、方法などていねいに講習しました。

■ギー作り
スーパーに売ってあるもので気軽に作れるギー作り。

 

初めての講師でしたが、帰る頃にはお顔もほぐれリラックスしたようで、みなさん楽しんでいただけたようでした♪ありがとうございました。