美学倶楽部にて、
アーユルヴェーダの講座を行いました
［アーユルヴェーダワークショップ・ミニエステ体験］
- 日時：２月１日（月） 19:30〜21:00
- 会場：ギャラリーまねき猫や2F（山口県下松市桜町1-10-22）
- 参加費：4,000円（会員様3,500円） 豪華お弁当付き
- 講師：石光桂子さん（アーユルべーダ専門サロンオーナー）
■体質診断
ヴァータ・カパ・ピッタ 自分の体質を判断し、不足しているものや取り入れた方が良い食事などを講習しました。
■セルフオイルマッサージ
自分でできるセルフオイルマッサージのポイントやコツ、方法などていねいに講習しました。
■ギー作り
スーパーに売ってあるもので気軽に作れるギー作り。
初めての講師でしたが、帰る頃にはお顔もほぐれリラックスしたようで、みなさん楽しんでいただけたようでした♪ありがとうございました。
