こんにちは！オージャスサロンです
エアリアルヨガとは、名前の通り空中で行うヨガのこと。
「空中ヨガ」や「エアリアルヨガ」など、さまざまな呼び方があります。
エアリアルヨガの最大の特徴は、地上で行うヨガでは体験できない浮遊感を感じられること。
天井から吊るされた布にぶら下がったり逆さまになったりしながら、さまざまなポーズをとって筋肉や関節をほぐしていきます。
一見、難しく見えますが、フロアで行うヨガに比べて体が伸ばしやすいため、体が硬い人でもチャレンジしやすくなっています。
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