アーユルヴェーダ講座

美学倶楽部にて、
アーユルヴェーダの講座を行いました

［アーユルヴェーダワークショップ・ミニエステ体験］

• 日時：２月１日（月） 19:30〜21:00
• 会場：ギャラリーまねき猫や2F（山口県下松市桜町1-10-22）
• 参加費：4,000円（会員様3,500円）　豪華お弁当付き
• 講師：石光桂子さん（アーユルべーダ専門サロンオーナー）

■体質診断
ヴァータ・カパ・ピッタ　自分の体質を判断し、不足しているものや取り入れた方が良い食事などを講習しました。

■セルフオイルマッサージ
自分でできるセルフオイルマッサージのポイントやコツ、方法などていねいに講習しました。

■ギー作り
スーパーに売ってあるもので気軽に作れるギー作り。

初めての講師でしたが、帰る頃にはお顔もほぐれリラックスしたようで、みなさん楽しんでいただけたようでした♪ありがとうございました。

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